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鶏のから揚げ
4 ピースあたり - カロリー: 190kcal | 脂質: 12.04g | 炭水化物: 10.44g | たんぱく質: 9.98g ,
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釜揚げしらすと高菜ご飯
(グローバルフーズ)
1パックあたり - カロリー: 291kcal | 脂質: 2.40g | 炭水化物: 59.80g | たんぱく質: 8.00g
栄養成分
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厚揚げと釜揚げしらすのサラダ
(ナチュラルローソン)
1人前あたり - カロリー: 136kcal | 脂質: 7.10g | 炭水化物: 8.50g | たんぱく質: 8.20g
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厚揚げと釜揚げしらすのサラダ
(ローソン)
1食あたり - カロリー: 117kcal | 脂質: 5.80g | 炭水化物: 6.70g | たんぱく質: 8.40g
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からし
100 gあたり - カロリー: 66kcal | 脂質: 3.11g | 炭水化物: 7.78g | たんぱく質: 3.95g ,
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国産釜揚げしらすとたらこの和風パスタ
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 358kcal | 脂質: 5.20g | 炭水化物: 58.10g | たんぱく質: 22.10g
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きくらげ
100 gあたり - カロリー: 25kcal | 脂質: 0.04g | 炭水化物: 6.75g | たんぱく質: 0.48g ,
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釜揚げしらすと厚揚げのサラダ
(セブンイレブン)
1パックあたり - カロリー: 135kcal | 脂質: 7.10g | 炭水化物: 7.90g | たんぱく質: 9.80g
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豆腐の油揚げ
100 gあたり - カロリー: 271kcal | 脂質: 20.18g | 炭水化物: 10.49g | たんぱく質: 17.19g ,
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釜揚げしらす弁当
(ほっともっと)
1食あたり - カロリー: 460kcal | 脂質: 11.30g | 炭水化物: 75.60g | たんぱく質: 13.60g
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