西友生ハムのカロリーと栄養情報

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100gあたり - カロリー: 145kcal | 脂質: 5.00g | 炭水化物: 5.60g | たんぱく質: 18.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

1パック (85g)あたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 4.40g | 炭水化物: 2.90g | たんぱく質: 17.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

1 スライスあたり - カロリー: 192kcal | 脂質: 9.88g | 炭水化物: 16.72g | たんぱく質: 8.93g
その他の量: 1 パイ - 1906kcal , 100 g - 304kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

チーズピザ（36センチ、厚めの生地）

1 スライスあたり - カロリー: 288kcal | 脂質: 11.65g | 炭水化物: 33.21g | たんぱく質: 12.72g
その他の量: 1 パイ - 2655kcal , 100 g - 272kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

生春巻き（生ハム＆黒胡椒チーズ） (イトーヨーカドー)

1包装あたりあたり - カロリー: 134kcal | 脂質: 5.50g | 炭水化物: 15.30g | たんぱく質: 5.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

オムレツまたはスクランブルエッグとハム・ベーコン

1 大あたり - カロリー: 138kcal | 脂質: 9.79g | 炭水化物: 1.11g | たんぱく質: 10.67g
その他の量: 1 特大 - 149kcal , 1 中 - 127kcal , 1 サービング（1サービングあたり75g） - 138kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

冷たいパスタ　生ハムとトマト (ファミリーマート)

1人前あたり - カロリー: 304kcal | 脂質: 6.90g | 炭水化物: 47.00g | たんぱく質: 15.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

ハムとチーズとレタスのサンドイッチ（ロールパン）

1 サンドイッチあたり - カロリー: 339kcal | 脂質: 17.54g | 炭水化物: 25.75g | たんぱく質: 18.76g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり154g） - 339kcal , 100 g - 220kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

オムレツまたはスクランブルエッグとチーズとハム・ベーコン

1 大あたり - カロリー: 152kcal | 脂質: 11.15g | 炭水化物: 1.97g | たんぱく質: 10.63g
その他の量: 1 中 - 141kcal , 1 卵 - 152kcal , 1 小 - 119kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

豚もも肉の薄切り（脂肪分約11％）

100 gあたり - カロリー: 163kcal | 脂質: 8.6g | 炭水化物: 3.83g | たんぱく質: 16.6g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり2スライス入り） - 91kcal , 1 スライス - 46kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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