若菜ほうれん草ときのこのおひたしのカロリーと栄養情報

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THE PASTA きのことほうれん草 (マ・マー)

1人前 (280g)あたり - カロリー: 378kcal | 脂質: 8.70g | 炭水化物: 63.00g | たんぱく質: 12.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草ときのこの和風パスタ (ローソン)

1人前あたり - カロリー: 537kcal | 脂質: 14.10g | 炭水化物: 80.50g | たんぱく質: 25.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草とコーンの野菜バーグ (コープ)

1個 (35g)あたり - カロリー: 60kcal | 脂質: 3.50g | 炭水化物: 4.30g | たんぱく質: 2.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

4種のきのことほうれん草のスパゲッティ (コープ)

1人前 (275g)あたり - カロリー: 341kcal | 脂質: 7.70g | 炭水化物: 56.40g | たんぱく質: 11.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草のキッシュ　肉なし

100 gあたり - カロリー: 239kcal | 脂質: 18.22g | 炭水化物: 11.69g | たんぱく質: 7.70g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり143g） - 342kcal , 1 ピース（直径23cmの8分の1） - 342kcal , 1 個 - 270kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草とひじきの鉄分サラダ (ファミリーマート)

1個装あたり - カロリー: 78kcal | 脂質: 2.70g | 炭水化物: 8.40g | たんぱく質: 5.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草のソテー

100 gあたり - カロリー: 86kcal | 脂質: 6.81g | 炭水化物: 4.68g | たんぱく質: 3.30g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草のサラダ

1 カップあたり - カロリー: 107kcal | 脂質: 4.82g | 炭水化物: 11.20g | たんぱく質: 5.11g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり74g） - 107kcal , 100 g - 145kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ごま油香るほうれん草のおひたし (フジッコ)

1パックあたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 11.90g | 炭水化物: 10.10g | たんぱく質: 6.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

菜の花のおひたし (セブンイレブン)

1包装あたり - カロリー: 53kcal | 脂質: 2.30g | 炭水化物: 3.90g | たんぱく質: 4.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

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