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白菜
100 gあたり - カロリー: 13kcal | 脂質: 0.2g | 炭水化物: 2.18g | たんぱく質: 1.5g
その他の量: 1 株 - 109kcal , 1 カップ - 9kcal , 1 葉 - 2kcal ,
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栄養成分
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白子
100 gあたり - カロリー: 62kcal | 脂質: 0.82g | 炭水化物: 0.09g | たんぱく質: 13.08g ,
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栄養成分
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オーツ麦のシリアル(インスタント、栄養素強化剤、水と食べる場合)
1 カップ、調理済みあたり - カロリー: 129kcal | 脂質: 2.13g | 炭水化物: 22.44g | たんぱく質: 5.43g
その他の量: 1 カップ、乾燥 - 276kcal , 100 g - 55kcal ,
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栄養成分
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白い食卓ロール
(Pasco)
1個あたり - カロリー: 91kcal | 脂質: 2.10g | 炭水化物: 15.30g | たんぱく質: 2.60g
栄養成分
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鶏マヨ(冷凍食品)
(CO-OP)
1個 (25g)あたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 4.20g | 炭水化物: 6.20g | たんぱく質: 2.30g
栄養成分
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白い食卓ロール
(パスコ)
1個あたり - カロリー: 91kcal | 脂質: 2.10g | 炭水化物: 15.30g | たんぱく質: 2.60g
栄養成分
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白い食卓ロール
(敷島製パン)
1個あたり - カロリー: 96kcal | 脂質: 2.30g | 炭水化物: 16.10g | たんぱく質: 2.80g
栄養成分
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焼いた卵白
100 gあたり - カロリー: 52kcal | 脂質: 0.17g | 炭水化物: 0.73g | たんぱく質: 10.86g
その他の量: 1 卵白 - 17kcal , 1 大 - 17kcal , 1 サービング(1サービングあたり33g) - 17kcal ,
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栄養成分
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食パンのトースト
1 枚(標準スライス)あたり - カロリー: 70kcal | 脂質: 0.96g | 炭水化物: 13.06g | たんぱく質: 2.16g
その他の量: 1 枚(スライス、大) - 79kcal , 1 切れ(薄切り) - 50kcal , 100 g - 293kcal ,
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朝食バー
100 gあたり - カロリー: 420kcal | 脂質: 12.55g | 炭水化物: 69.8g | たんぱく質: 7.1g ,
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