牛肩ロースのカロリーと栄養情報

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100 gあたり - カロリー: 214kcal | 脂質: 14.28g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 19.92g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 204kcal | 脂質: 13.14g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.07g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 247kcal | 脂質: 14.59g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 26.98g
その他の量: 1 切れ（薄切り）（約 11cm x 6.5cm x 0.3cm） - 52kcal , 1 枚（スライス、中）（約　11cm x 6.5cm x 0.6cm） - 104kcal , 1 切れ（厚切り）（approx 11cm x 6.5cm x 1cm） - 156kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ラム肉のロースト

100 gあたり - カロリー: 266kcal | 脂質: 18.15g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 23.93g
その他の量: 1 切れ（薄切り）（直径約7.5cm x 0.3cm） - 37kcal , 1 カップ、ダイスカット - 356kcal , 1 切れ（厚切り）（直径約7.5cm x 1cm） - 112kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

オージービーフ肩ロース (イオン)

100gあたり - カロリー: 240kcal | 脂質: 17.40g | 炭水化物: 0.10g | たんぱく質: 17.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

牛肉

100 gあたり - カロリー: 288kcal | 脂質: 19.54g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 26.33g
その他の量: 1 カップ、調理済み、細切り - 348kcal , 1 人前（1人前あたり85g） - 245kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

肩ロース生ハム (ファミリーマート)

1パック (22g)あたり - カロリー: 47kcal | 脂質: 3.30g | 炭水化物: 0.40g | たんぱく質: 3.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

生ハム肩ロース (丸大食品)

1パック (22g)あたり - カロリー: 68kcal | 脂質: 5.50g | 炭水化物: 0.30g | たんぱく質: 4.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

牛乳（無脂肪乳）

100 gあたり - カロリー: 35kcal | 脂質: 0.18g | 炭水化物: 4.85g | たんぱく質: 3.41g
その他の量: 1 カップ - 86kcal , 1 クオート - 343kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

牛肉のパストラミ（塩漬け）

100 gあたり - カロリー: 146kcal | 脂質: 5.82g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 21.8g
その他の量: 1 スライス（28g） - 41kcal , 1 パッケージ　70g - 104kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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