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山芋(塩なし、焼く、茹でる、オーブン焼き)
100 gあたり - カロリー: 116kcal | 脂質: 0.14g | 炭水化物: 27.58g | たんぱく質: 1.49g ,
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山芋のたこ焼き
(かねます)
100gあたり - カロリー: 95kcal | 脂質: 2.10g | 炭水化物: 15.00g | たんぱく質: 4.10g
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揚げ出し豆腐
1 人前(1人前あたり80g)あたり - カロリー: 76kcal | 脂質: 4.32g | 炭水化物: 6.23g | たんぱく質: 3.89g ,
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堅豆腐
100 gあたり - カロリー: 55kcal | 脂質: 1.9g | 炭水化物: 2.0g | たんぱく質: 7.4g ,
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木綿豆腐
100 gあたり - カロリー: 62kcal | 脂質: 2.7g | 炭水化物: 2.4g | たんぱく質: 6.9g ,
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高野豆腐
1 個あたり - カロリー: 80kcal | 脂質: 5.16g | 炭水化物: 2.17g | たんぱく質: 8.15g ,
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山椒がピリッときいた麻婆豆腐
(相模屋)
1食 (325g)あたり - カロリー: 218kcal | 脂質: 11.40g | 炭水化物: 12.70g | たんぱく質: 16.90g
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黒豆(塩付き、焼き、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 132kcal | 脂質: 0.54g | 炭水化物: 23.71g | たんぱく質: 8.86g ,
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ちょうど良いきぬ豆腐
(むつみ)
100gあたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 3.80g | 炭水化物: 2.10g | たんぱく質: 5.50g
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きのこの山 超バニラ味
(明治)
1箱 (64g)あたり - カロリー: 371kcal | 脂質: 23.80g | 炭水化物: 35.30g | たんぱく質: 3.90g
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