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黒豆(塩付き、焼き、茹でる)

栄養成分
分量
1 カップ
1サービングあたり
エネルギー
950 kj
227 kcal
たんぱく質
15.24g
脂質
0.93g
飽和脂肪
0.239g
多価不飽和脂肪
0.397g
一価不飽和脂肪
0.081g
コレステロール
0mg
炭水化物
40.78g
食物繊維
15g
ナトリウム
408mg
カリウム
611mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
11%
1日の摂取目安*
(227 cal)
11% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (70%)
 
脂質 (4%)
 
たんぱく質 (26%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
227
脂質
0.93g
炭水化物
40.78g
たんぱく質
15.24g
黒豆(塩付き、焼き、茹でる) (1 カップ)には227カロリー含まれています。
カロリーの内訳 4% 脂質, 70% 炭水化物, 26% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 オンス 37
100 g 132
1 カップ 227

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