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明太子
100 gあたり - カロリー: 126kcal | 脂質: 3.63g | 炭水化物: 0.84g | たんぱく質: 23.54g
その他の量: 1 個 - 44kcal , 1 人前(1人前あたり35g) - 44kcal ,
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明太子パスタ
100 gあたり - カロリー: 160kcal | 脂質: 3.01g | 炭水化物: 26.26g | たんぱく質: 7.07g ,
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からし明太子
(エスビー)
1食 (27g)あたり - カロリー: 106kcal | 脂質: 9.60g | 炭水化物: 1.50g | たんぱく質: 3.40g
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明太子おにぎり
1 個あたり - カロリー: 200kcal | 脂質: 2.55g | 炭水化物: 38.09g | たんぱく質: 5.76g ,
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ごま豆腐
100 gあたり - カロリー: 120kcal | 脂質: 9.11g | 炭水化物: 7.17g | たんぱく質: 3.91g ,
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明太子好きの明太子パン
(Pasco)
1本あたり - カロリー: 232kcal | 脂質: 9.60g | 炭水化物: 30.60g | たんぱく質: 5.80g
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辛子明太子定食
(吉野家)
1人前あたり - カロリー: 466kcal | 脂質: 2.70g | 炭水化物: 89.90g | たんぱく質: 16.20g
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大豆(種子、蒸す、焼く)
100 gあたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 4.45g | 炭水化物: 6.53g | たんぱく質: 8.47g ,
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豆腐の油揚げ
100 gあたり - カロリー: 271kcal | 脂質: 20.18g | 炭水化物: 10.49g | たんぱく質: 17.19g ,
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きぬごし豆腐
(タカノフーズ)
1人前 (150g)あたり - カロリー: 95kcal | 脂質: 5.90g | 炭水化物: 3.00g | たんぱく質: 7.50g
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