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しめさば
100 gあたり - カロリー: 339kcal | 脂質: 27.23g | 炭水化物: 1.81g | たんぱく質: 19.23g ,
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さば水煮
(神戸物産)
1缶 (190g)あたり - カロリー: 251kcal | 脂質: 13.70g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 31.70g
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さば水煮
(日本水産)
1缶 (150g)あたり - カロリー: 184kcal | 脂質: 8.00g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 28.10g
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味噌
100 gあたり - カロリー: 199kcal | 脂質: 6.01g | 炭水化物: 26.47g | たんぱく質: 11.69g ,
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ピーナッツバター(加塩)
2 杯(大さじ)あたり - カロリー: 188kcal | 脂質: 15.98g | 炭水化物: 6.90g | たんぱく質: 7.70g ,
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オヒョウ(調理加工済み、乾式加熱)
100 gあたり - カロリー: 140kcal | 脂質: 2.94g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 26.69g
その他の量: 1/2 切り身 - 223kcal , 1 ポンド - 635kcal ,
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銀ダラ (調理加工済み、乾式加熱)
100 gあたり - カロリー: 250kcal | 脂質: 19.62g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 17.19g ,
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いわし味噌煮
(神戸物産)
1缶 (150g)あたり - カロリー: 260kcal | 脂質: 15.50g | 炭水化物: 11.90g | たんぱく質: 18.30g
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創業プレミアムビーフカレギュウ
(松屋)
1人前あたり - カロリー: 1277kcal | 脂質: 50.40g | 炭水化物: 166.80g | たんぱく質: 31.70g
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さば水煮
(富永食品)
100gあたり - カロリー: 165kcal | 脂質: 11.00g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 14.00g
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