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玉ねぎ
100 gあたり - カロリー: 42kcal | 脂質: 0.08g | 炭水化物: 10.11g | たんぱく質: 0.92g
その他の量: 1 カップ、みじん切り - 67kcal , 1 大 - 63kcal , 1 中 (直径6.5cm) - 46kcal ,
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栄養成分
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おにぎり 天然紅鮭
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 207kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 41.50g | たんぱく質: 5.60g
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にぎり寿司
1 貫あたり - カロリー: 39kcal | 脂質: 0.17g | 炭水化物: 7.37g | たんぱく質: 1.61g
その他の量: 1 人前(1人前あたり112g) - 154kcal , 100 g - 138kcal ,
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手巻おにぎり昆布
(ヤオコー)
1個あたり - カロリー: 156kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 33.20g | たんぱく質: 3.30g
栄養成分
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焼きおにぎり紅鮭
(セブンイレブン)
1個あたり - カロリー: 190kcal | 脂質: 0.80g | 炭水化物: 40.50g | たんぱく質: 5.20g
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おから
100 gあたり - カロリー: 77kcal | 脂質: 1.73g | 炭水化物: 12.54g | たんぱく質: 3.22g ,
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かにかま
100 gあたり - カロリー: 102kcal | 脂質: 1.31g | 炭水化物: 10.22g | たんぱく質: 12.02g ,
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栄養成分
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ジャンボ手作りおにぎり 鮭
(オリジン弁当)
1個あたり - カロリー: 323kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 67.50g | たんぱく質: 8.70g
栄養成分
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にしん
100 gあたり - カロリー: 195kcal | 脂質: 13.88g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 16.39g ,
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鮭おにぎり
(はなまるうどん)
1人前あたり - カロリー: 191kcal | 脂質: 1.70g | 炭水化物: 37.30g | たんぱく質: 5.20g
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