マグロ缶のカロリーと栄養情報

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マグロ

100 gあたり - カロリー: 108kcal | 脂質: 0.95g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 23.38g
その他の量: 1 オンス（骨なし） - 31kcal , 1 サービング（1サービングあたり57g） - 62kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

白マグロ（液体あり、缶詰）

100 gあたり - カロリー: 128kcal | 脂質: 2.97g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 23.62g
その他の量: 1 缶 - 220kcal , 1 ポンド - 581kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

マグロ油漬け（缶詰）

100 gあたり - カロリー: 198kcal | 脂質: 8.21g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 29.13g
その他の量: 1 缶（185g）、充てん液なし - 317kcal , 1 サービング（1サービングあたり85g） - 168kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

マグロのサラダ

1 カップあたり - カロリー: 383kcal | 脂質: 18.98g | 炭水化物: 19.29g | たんぱく質: 32.88g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

マグロの刺身

100 gあたり - カロリー: 108kcal | 脂質: 0.95g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 23.38g
その他の量: 1 ピース - 31kcal , 1 人前（1人前あたり112g） - 121kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

本マグロ

100 gあたり - カロリー: 144kcal | 脂質: 4.9g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 23.33g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

マグロのたたき (ロピア)

100gあたり - カロリー: 233kcal | 脂質: 15.40g | 炭水化物: 0.30g | たんぱく質: 21.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

マグロたたき巻 (西友)

1包装 (105g)あたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 2.50g | 炭水化物: 31.80g | たんぱく質: 5.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き

100 gあたり - カロリー: 153kcal | 脂質: 3.96g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 27.30g
その他の量: 1 ステーキ（17.5cm x 6.5cm x 2.5cm） - 228kcal , 1 オンス（骨なし）（調理後の摂取分） - 35kcal , 1 人前（1人前あたり85g） - 130kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

本マグロねぎとろ (NEWDAYS)

1包装あたり - カロリー: 189kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 38.70g | たんぱく質: 4.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

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