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とうもろこしご飯
100 gあたり - カロリー: 147kcal | 脂質: 0.99g | 炭水化物: 32.18g | たんぱく質: 3.97g
その他の量: 1 カップ - 236kcal , 1 人前(1人前あたり160g) - 236kcal ,
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豚もも肉のミンチ
100 gあたり - カロリー: 263kcal | 脂質: 20.68g | 炭水化物: 1.85g | たんぱく質: 16.28g ,
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ちくわの磯辺揚げ
(コープ)
1人前 (15g)あたり - カロリー: 29kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 3.90g | たんぱく質: 1.20g
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ちくわの磯辺揚げ
(マックスバリュ)
1人前 (80g)あたり - カロリー: 239kcal | 脂質: 17.30g | 炭水化物: 16.40g | たんぱく質: 3.90g
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ちくわの磯辺揚げ
(ニッスイ)
1個 (13g)あたり - カロリー: 28kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 3.70g | たんぱく質: 1.00g
栄養成分
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ささみ磯辺揚げ
(テーブルマーク)
1個 (18g)あたり - カロリー: 37kcal | 脂質: 1.70g | 炭水化物: 2.60g | たんぱく質: 2.70g
栄養成分
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ささみ磯辺揚げ
(ニチレイ)
100gあたり - カロリー: 159kcal | 脂質: 5.50g | 炭水化物: 12.00g | たんぱく質: 15.40g
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パルメザンチーズ(すりおろし)
1 杯(大さじ)あたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 1.43g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 1.92g ,
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もろこし揚げ
(ニチレイ)
1個 (30g)あたり - カロリー: 47kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 5.90g | たんぱく質: 1.90g
栄養成分
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もろこし揚げ
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 148kcal | 脂質: 5.60g | 炭水化物: 18.50g | たんぱく質: 6.90g
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