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分量
カロリー
白飯
1食 (180g)
261 kcal
たきたてご飯 (150g)
1食 (150g)
225 kcal
豚肉の野菜巻き
1個 (20g)
24 kcal
肉うどん
1食 (338g)
393 kcal
麦ごはん
1食 (160g)
204 kcal
お好み焼き
1枚
386 kcal
さぬきうどん(冷凍)
1食 (200g)
268 kcal
冷凍うどん
1人前 (180g)
231 kcal
たきたてご飯 (180g)
1食 (180g)
258 kcal
やきとり串
1本 (20g)
34 kcal
れんこんはさみ揚げ
1個 (35g)
74 kcal
ごっつ旨いお好み焼き
1食 (294g)
414 kcal
えびピラフ
1人前 (250g)
413 kcal
かぼちゃほうとう
1食 (390g)
429 kcal
のりっこチキン
1個 (23g)
47 kcal
えびフライ
1個 (13g)
44 kcal
肉そば
1人前 (297g)
351 kcal
かけそば
1食 (128g)
263 kcal
チキンスティック
1個 (20g)
45 kcal
ひとくちかぼちゃコロッケ
1個 (18g)
53 kcal
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オムレツ
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野菜
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