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いわしみそ煮
(ニッスイ)
100gあたり - カロリー: 193kcal | 脂質: 10.90g | 炭水化物: 8.00g | たんぱく質: 15.80g
栄養成分
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えだまめ天
(ニッスイ)
1パック当たり (115g)あたり - カロリー: 208kcal | 脂質: 9.70g | 炭水化物: 18.20g | たんぱく質: 12.10g
栄養成分
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白身魚ソースフライ
(ニッスイ)
1人前 (25g)あたり - カロリー: 62kcal | 脂質: 3.60g | 炭水化物: 5.20g | たんぱく質: 2.00g
栄養成分
-
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貝柱ほぐし身
(ニッスイ)
1缶 (70g)あたり - カロリー: 41kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 2.70g | たんぱく質: 7.00g
栄養成分
-
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ちくわの磯辺揚げ (16,2g)
(ニッスイ)
1個 (17g)あたり - カロリー: 38kcal | 脂質: 1.60g | 炭水化物: 4.40g | たんぱく質: 1.50g
栄養成分
-
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豚肉のしょうが焼き
(ニッスイ)
1個 (20g)あたり - カロリー: 32kcal | 脂質: 1.50g | 炭水化物: 2.10g | たんぱく質: 2.50g
栄養成分
-
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若鶏のやきとり串
(ニッスイ)
1本 (16g)あたり - カロリー: 26kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 1.40g | たんぱく質: 2.80g
栄養成分
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炙りさばの生姜しょうゆ
(ニッスイ)
1缶あたり - カロリー: 152kcal | 脂質: 5.70g | 炭水化物: 7.80g | たんぱく質: 17.40g
栄養成分
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焼きおにぎり (80g)
(ニッスイ)
1食 (80g)あたり - カロリー: 135kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 29.70g | たんぱく質: 2.40g
栄養成分
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かにかまの磯辺揚げ
(ニッスイ)
1個 (14g)あたり - カロリー: 24kcal | 脂質: 0.90g | 炭水化物: 2.60g | たんぱく質: 1.30g
栄養成分
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