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お米のかわりに食べるブロッコリー
(トップバリュ)
1/2袋 (150g)あたり - カロリー: 34kcal | 脂質: 0.60g | 炭水化物: 6.60g | たんぱく質: 2.60g
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1人前 (180g)あたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 3.40g | 炭水化物: 10.80g | たんぱく質: 0.20g
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緑黄色野菜入りお魚と豆腐ハンバーグ
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1人前 (75g)あたり - カロリー: 127kcal | 脂質: 6.80g | 炭水化物: 9.10g | たんぱく質: 7.70g
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肉まん
(トップバリュ)
1個 (85g)あたり - カロリー: 193kcal | 脂質: 4.80g | 炭水化物: 32.00g | たんぱく質: 6.30g
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ピザまん
(トップバリュ)
1個 (90g)あたり - カロリー: 207kcal | 脂質: 5.50g | 炭水化物: 32.80g | たんぱく質: 7.60g
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国産米ごはん
(トップバリュ)
1人前 (180g)あたり - カロリー: 252kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 58.30g | たんぱく質: 3.60g
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新潟産コシヒカリごはん
(トップバリュ)
1人前 (180g)あたり - カロリー: 257kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 59.40g | たんぱく質: 3.60g
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切り餅
(トップバリュ)
1個 (50g)あたり - カロリー: 116kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 26.20g | たんぱく質: 2.20g
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焼のり
(トップバリュ)
1枚 (2g)あたり - カロリー: 4kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 0.80g | たんぱく質: 1.00g
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ベビーチーズアーモンド入り
(トップバリュ)
1個 (15g)あたり - カロリー: 50kcal | 脂質: 4.10g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 3.10g
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