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冷たいラーメンカップ
(セイコーマート)
100gあたり - カロリー: 209kcal | 脂質: 2.20g | 炭水化物: 37.60g | たんぱく質: 9.40g
栄養成分
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チーズおかか
(セイコーマート)
1人前あたり - カロリー: 303kcal | 脂質: 3.40g | 炭水化物: 60.60g | たんぱく質: 8.00g
栄養成分
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おにぎり 鮭
(セイコーマート)
1個あたり - カロリー: 288kcal | 脂質: 2.90g | 炭水化物: 58.20g | たんぱく質: 7.80g
栄養成分
-
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子和えこんにゃく
(セイコーマート)
1人前あたり - カロリー: 76kcal | 脂質: 4.10g | 炭水化物: 6.10g | たんぱく質: 3.70g
栄養成分
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ピリ辛小松菜漬け
(セイコーマート)
100gあたり - カロリー: 52kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 6.80g | たんぱく質: 3.10g
栄養成分
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大豆(塩付き、焼く、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 8.97g | 炭水化物: 9.93g | たんぱく質: 16.64g ,
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栄養成分
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黒豆(塩付き、焼き、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 132kcal | 脂質: 0.54g | 炭水化物: 23.71g | たんぱく質: 8.86g ,
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栄養成分
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乾燥焼きしたマカダミアナッツ(加塩)
100 gあたり - カロリー: 716kcal | 脂質: 76.08g | 炭水化物: 12.83g | たんぱく質: 7.79g
その他の量: 1 カップ、ホール、または半分 - 959kcal , 1 オンス (穀粒10-12) - 203kcal ,
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そば粉(ひき割り、焼いた)
100 gあたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 0.62g | 炭水化物: 19.94g | たんぱく質: 3.38g
その他の量: 1 カップ - 155kcal , 1 ポンド - 417kcal ,
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栄養成分
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焼きそばの麺
1 カップあたり - カロリー: 237kcal | 脂質: 13.84g | 炭水化物: 25.89g | たんぱく質: 3.77g ,
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