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そぼろ
100 gあたり - カロリー: 193kcal | 脂質: 11.62g | 炭水化物: 8.40g | たんぱく質: 12.67g ,
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ミニ冷しとろろ蕎麦
(セブンイレブン)
1個あたり - カロリー: 221kcal | 脂質: 0.80g | 炭水化物: 42.90g | たんぱく質: 10.60g
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大根おろし
100 gあたり - カロリー: 18kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 4.1g | たんぱく質: 0.6g ,
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そば粉(ひき割り、焼いた)
100 gあたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 0.62g | 炭水化物: 19.94g | たんぱく質: 3.38g
その他の量: 1 カップ - 155kcal , 1 ポンド - 417kcal ,
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とろろそば
(コープ)
100gあたり - カロリー: 350kcal | 脂質: 1.70g | 炭水化物: 68.10g | たんぱく質: 14.80g
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トーストしたワッフル(冷凍)
1 個 (直径10cm)あたり - カロリー: 103kcal | 脂質: 3.17g | 炭水化物: 16.27g | たんぱく質: 2.37g
その他の量: 1 枚(正方形) (10cm角) - 103kcal , 100 g - 312kcal ,
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とろろそば
(ローソン)
1杯あたり - カロリー: 336kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 62.90g | たんぱく質: 18.60g
栄養成分
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とろろそば
(ファミリーマート)
1食 (350g)あたり - カロリー: 385kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 77.80g | たんぱく質: 14.30g
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とろろそば
(シマダヤ)
1包装あたり - カロリー: 233kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 47.80g | たんぱく質: 8.00g
栄養成分
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とろろそば
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 283kcal | 脂質: 4.50g | 炭水化物: 47.50g | たんぱく質: 15.20g
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