ケイエスほうれん草玉子ロールのカロリーと栄養情報

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ほうれん草玉子ロール (ケイエス)

1個 (20g)あたり - カロリー: 29kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 3.00g | たんぱく質: 1.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

だし巻き玉子 (ケイエス)

1人前 (16g)あたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 1.70g | 炭水化物: 2.30g | たんぱく質: 1.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

そぼろと野菜の玉子焼き (ケイエス)

1個 (18g)あたり - カロリー: 30kcal | 脂質: 1.60g | 炭水化物: 2.30g | たんぱく質: 1.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

肉だんご (ケイエス)

1袋 (53g)あたり - カロリー: 80kcal | 脂質: 3.30g | 炭水化物: 8.80g | たんぱく質: 3.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

ごまだんご (ケイエス)

1個 (20g)あたり - カロリー: 68kcal | 脂質: 2.40g | 炭水化物: 10.60g | たんぱく質: 0.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

めんたいマヨちくわ磯辺揚げ (ケイエス)

1個 (15g)あたり - カロリー: 33kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 3.80g | たんぱく質: 1.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草

100 gあたり - カロリー: 23kcal | 脂質: 0.39g | 炭水化物: 3.63g | たんぱく質: 2.86g
その他の量: 1 カップ - 7kcal , 1 束 - 78kcal , 1 葉 - 2kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草のスフレ

100 gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 12.95g | 炭水化物: 5.82g | たんぱく質: 7.91g
その他の量: 1 カップ - 233kcal , 1 人前（レシピの分量） - 1390kcal , 1 ポンド - 776kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草のキッシュ　肉なし

100 gあたり - カロリー: 239kcal | 脂質: 18.22g | 炭水化物: 11.69g | たんぱく質: 7.70g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり143g） - 342kcal , 1 ピース（直径23cmの8分の1） - 342kcal , 1 個 - 270kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草（液体なし缶詰）

1 カップあたり - カロリー: 49kcal | 脂質: 1.07g | 炭水化物: 7.28g | たんぱく質: 6.01g
その他の量: 1 ポンド - 104kcal , 100 g - 23kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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