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そば(調理済み)
100 gあたり - カロリー: 99kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 21.44g | たんぱく質: 5.06g ,
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青じそ
(いかり)
1食分 (15g)あたり - カロリー: 8kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 1.80g | たんぱく質: 0.20g
栄養成分
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ブロッコリー(みじん切り、冷凍)
100 gあたり - カロリー: 26kcal | 脂質: 0.29g | 炭水化物: 4.78g | たんぱく質: 2.81g ,
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そら豆 (塩付き、焼き、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 0.4g | 炭水化物: 19.65g | たんぱく質: 7.6g ,
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青梗菜
100 gあたり - カロリー: 9kcal | 脂質: 0.08g | 炭水化物: 2.03g | たんぱく質: 0.64g
その他の量: 1 杯 - 8kcal , 1 束 - 1kcal , 1 人前(1人前あたり40g) - 4kcal ,
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類似するアイテム
青汁
1 カップあたり - カロリー: 80kcal | 脂質: 0.95g | 炭水化物: 16.39g | たんぱく質: 4.55g
その他の量: 100 g - 33kcal , 100 ml - 35kcal ,
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類似するアイテム
青菜
100 gあたり - カロリー: 14kcal | 脂質: 0.17g | 炭水化物: 2.41g | たんぱく質: 1.36g
その他の量: 1 葉 - 2kcal , 1 人前(1人前あたり40g) - 5kcal ,
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栄養成分
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ノンオイル 青じそ
(リケン)
1人前 (15g)あたり - カロリー: 8kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 1.40g | たんぱく質: 0.50g
栄養成分
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青じそドレッシング
(なか卯)
1個あたり - カロリー: 23kcal | 脂質: 0.02g | 炭水化物: 4.91g | たんぱく質: 0.56g
栄養成分
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青じそドレッシング
(ファミリーマート)
1食分 (25ml)あたり - カロリー: 24kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 5.40g | たんぱく質: 0.50g
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