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オクラのお浸し
(イニシオフーズ)
1人前あたり - カロリー: 40kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 8.80g | たんぱく質: 2.30g
栄養成分
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類似するアイテム
おだしの旨味!オクラねばねばサラダ
(イニシオフーズ)
1パックあたり - カロリー: 61kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 14.20g | たんぱく質: 3.70g
栄養成分
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オクラの胡麻和え
(イニシオフーズ)
1人前あたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 5.50g | 炭水化物: 16.40g | たんぱく質: 5.00g
栄養成分
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類似するアイテム
青の洞窟 ペスカトーレ
(イニシオフーズ)
1人前 (280g)あたり - カロリー: 418kcal | 脂質: 15.40g | 炭水化物: 53.90g | たんぱく質: 16.00g
栄養成分
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類似するアイテム
ほうれん草の胡麻和え
(イニシオフーズ)
1人前あたり - カロリー: 89kcal | 脂質: 5.00g | 炭水化物: 9.50g | たんぱく質: 3.00g
栄養成分
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類似するアイテム
4種のねばねばサラダ
(イニシオフーズ)
1パックあたり - カロリー: 55kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 12.70g | たんぱく質: 3.30g
栄養成分
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類似するアイテム
オクラ
8 さや (長さ7.5cm)あたり - カロリー: 29kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 6.68g | たんぱく質: 1.90g
その他の量: 1 カップ - 31kcal , 100 g - 31kcal ,
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栄養成分
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パルメザンチーズ(すりおろし)
1 杯(大さじ)あたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 1.43g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 1.92g ,
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栄養成分
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類似するアイテム
オクラ(冷凍)
100 gあたり - カロリー: 30kcal | 脂質: 0.25g | 炭水化物: 6.63g | たんぱく質: 1.69g ,
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栄養成分
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類似するアイテム
ポテトサラダのおかず
0.333 カップあたり - カロリー: 108kcal | 脂質: 5.73g | 炭水化物: 12.85g | たんぱく質: 1.45g ,
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