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いちじく
1 中 (直径5.5cm)あたり - カロリー: 37kcal | 脂質: 0.15g | 炭水化物: 9.59g | たんぱく質: 0.38g
その他の量: 1 大 (直径6.5cm) - 47kcal , 1 小 (直径4cm) - 30kcal , 100 g - 74kcal ,
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塩だれキャベツのおつまみサラダ
(ファミリーマート)
1包 (30g)あたり - カロリー: 125kcal | 脂質: 9.40g | 炭水化物: 8.60g | たんぱく質: 1.70g
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生ハムとバジルポテトのおつまみサラダ
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 209kcal | 脂質: 12.20g | 炭水化物: 15.30g | たんぱく質: 9.40g
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サラダかまぼこ
(CGC)
1人前 (72g)あたり - カロリー: 71kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 7.50g | たんぱく質: 7.10g
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揚げじゃこのピリ辛おつまみサラダ
(オリジン弁当)
100gあたり - カロリー: 99kcal | 脂質: 4.70g | 炭水化物: 10.80g | たんぱく質: 3.90g
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豚もも肉のミンチ
100 gあたり - カロリー: 263kcal | 脂質: 20.68g | 炭水化物: 1.85g | たんぱく質: 16.28g ,
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サラダちらし
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 242kcal | 脂質: 7.40g | 炭水化物: 37.20g | たんぱく質: 7.40g
栄養成分
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もち麦と根菜ひじきのサラダ
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 172kcal | 脂質: 9.50g | 炭水化物: 18.40g | たんぱく質: 4.80g
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豚もも肉の細切り
100 gあたり - カロリー: 180kcal | 脂質: 10.3g | 炭水化物: 4.2g | たんぱく質: 16.5g ,
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豚もも肉の薄切り(赤身)
100 gあたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 2.86g | 炭水化物: 2.63g | たんぱく質: 17.28g ,
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