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おとなのベビーチーズ 生ハム入り
(ロルフ)
1個 (15g)あたり - カロリー: 46kcal | 脂質: 3.70g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 2.90g
栄養成分
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しっとりやわらかなロース生ハム
(ファミリーマート)
1パック (45g)あたり - カロリー: 66kcal | 脂質: 2.30g | 炭水化物: 1.20g | たんぱく質: 10.10g
栄養成分
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ハムとチーズのサンドイッチ
1 サンドイッチあたり - カロリー: 352kcal | 脂質: 15.48g | 炭水化物: 33.35g | たんぱく質: 20.69g ,
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栄養成分
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ハムとチーズとレタスのサンドイッチ(ロールパン)
1 サンドイッチあたり - カロリー: 339kcal | 脂質: 17.54g | 炭水化物: 25.75g | たんぱく質: 18.76g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり154g) - 339kcal , 100 g - 220kcal ,
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栄養成分
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オムレツまたはスクランブルエッグとチーズとハム・ベーコン
1 大あたり - カロリー: 152kcal | 脂質: 11.15g | 炭水化物: 1.97g | たんぱく質: 10.63g
その他の量: 1 中 - 141kcal , 1 卵 - 152kcal , 1 小 - 119kcal ,
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栄養成分
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りんご(皮なし)
100 gあたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 0.13g | 炭水化物: 12.76g | たんぱく質: 0.27g
その他の量: 1 カップ、スライス - 53kcal , 1 中(直径7cm)(約3サービングあたり450g) - 61kcal ,
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栄養成分
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しっとりももハム
(シジシージャパン)
100gあたり - カロリー: 132kcal | 脂質: 4.00g | 炭水化物: 1.50g | たんぱく質: 22.40g
栄養成分
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切り落とし生ハム
(プリマハム)
100gあたり - カロリー: 159kcal | 脂質: 7.60g | 炭水化物: 0.80g | たんぱく質: 21.90g
栄養成分
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生ハム切り落とし
(キャメル珈琲)
100gあたり - カロリー: 145kcal | 脂質: 5.00g | 炭水化物: 5.60g | たんぱく質: 18.00g
栄養成分
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生ハム切り落とし
(明治ケンコーハム)
1パック (85g)あたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 4.40g | 炭水化物: 2.90g | たんぱく質: 17.50g
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