たっぷりハムとたまごのカロリーと栄養情報

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ごま油

1 杯（小さじ）あたり - カロリー: 40kcal | 脂質: 4.50g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 0.00g
その他の量: 1 杯（大さじ） - 120kcal , 100 g - 884kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ハムとチーズとレタスのサンドイッチ（ロールパン）

1 サンドイッチあたり - カロリー: 339kcal | 脂質: 17.54g | 炭水化物: 25.75g | たんぱく質: 18.76g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり154g） - 339kcal , 100 g - 220kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

砂糖衣付きまたは砂糖シロップのかかったドーナツ

1 中（直径約7cm）あたり - カロリー: 192kcal | 脂質: 10.30g | 炭水化物: 22.86g | たんぱく質: 2.34g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

チーズを添えたソフトサラミと生ハムのサラダ (セブンイレブン)

1人前 (200g)あたり - カロリー: 222kcal | 脂質: 19.80g | 炭水化物: 3.10g | たんぱく質: 8.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

たっぷりたまご&ポテト (第一パン)

1個あたり - カロリー: 363kcal | 脂質: 26.20g | 炭水化物: 26.40g | たんぱく質: 5.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

たっぷりたまごサンド (セブンイレブン)

1包あたり - カロリー: 281kcal | 脂質: 19.20g | 炭水化物: 20.90g | たんぱく質: 6.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

たっぷりたまごサンド (セブン-イレブン)

1包装あたり - カロリー: 216kcal | 脂質: 11.50g | 炭水化物: 20.10g | たんぱく質: 7.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

たっぷりたまごサンド (サンマルクカフェ)

１個あたり - カロリー: 432kcal | 脂質: 25.40g | 炭水化物: 36.60g | たんぱく質: 14.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

たっぷりツナ&たまご (セブンイレブン)

1包装あたり - カロリー: 338kcal | 脂質: 22.40g | 炭水化物: 21.80g | たんぱく質: 12.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

ハムのサンドイッチ

1 サンドイッチあたり - カロリー: 271kcal | 脂質: 11.59g | 炭水化物: 27.87g | たんぱく質: 13.05g
その他の量: 1 人前（1人前あたり112g） - 271kcal , 100 g - 242kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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