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あじの開き
1 枚あたり - カロリー: 172kcal | 脂質: 9.57g | 炭水化物: 0.77g | たんぱく質: 19.69g
その他の量: 1 人前(1人前あたり80g) - 172kcal , 100 g - 215kcal ,
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栗ご飯
100 gあたり - カロリー: 156kcal | 脂質: 0.94g | 炭水化物: 33.44g | たんぱく質: 2.84g
その他の量: 1 杯 - 375kcal , 1 人前(1人前あたり200g) - 312kcal ,
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栄養成分
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類似するアイテム
鮭といくらのご飯
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 365kcal | 脂質: 2.80g | 炭水化物: 73.20g | たんぱく質: 12.20g
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牛のあばら肉(脂肪トリミングなし)
100 gあたり - カロリー: 274kcal | 脂質: 22.07g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 17.51g ,
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釜あげしらす
(CGC)
100gあたり - カロリー: 90kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 18.50g
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類似するアイテム
あじほぐし御飯
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 400kcal | 脂質: 6.50g | 炭水化物: 67.30g | たんぱく質: 19.00g
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黄緑色の唐辛子
100 gあたり - カロリー: 27kcal | 脂質: 0.45g | 炭水化物: 5.35g | たんぱく質: 1.66g
その他の量: 1 カップ - 33kcal , 1 小 (長さ10cm) - 9kcal , 1 中 (長さ11cm) - 12kcal ,
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類似するアイテム
絹ごし豆腐
100 gあたり - カロリー: 55kcal | 脂質: 2.7g | 炭水化物: 2.9g | たんぱく質: 4.8g ,
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類似するアイテム
釜揚げしらす
100 gあたり - カロリー: 160kcal | 脂質: 10.13g | 炭水化物: 0.60g | たんぱく質: 15.98g ,
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2色のシュークリーム
(アンデイコ)
1個あたり - カロリー: 202kcal | 脂質: 12.30g | 炭水化物: 19.30g | たんぱく質: 3.20g
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