玄米雑炊和風鮭のカロリーと栄養情報

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玄米雑炊鶏和風だし (ヘルシーキューピー)

1食分 (35g)あたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 1.50g | 炭水化物: 25.10g | たんぱく質: 3.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

玄米ごはん

100 gあたり - カロリー: 142kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 29.84g | たんぱく質: 3.05g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

玄米おにぎり鮭 (シノブフーズ　)

1個あたり - カロリー: 172kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 34.70g | たんぱく質: 3.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

ふぐ雑炊 (シマヤ)

1人前 (250g)あたり - カロリー: 95kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 17.50g | たんぱく質: 3.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

かに雑炊 (S&B)

1食分あたり - カロリー: 163kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 32.20g | たんぱく質: 5.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

うめ雑炊 (世田谷自然食品)

1人前 (18g)あたり - カロリー: 62kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 13.90g | たんぱく質: 1.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

玄米（長粒、調理済み）

100 gあたり - カロリー: 111kcal | 脂質: 0.9g | 炭水化物: 22.96g | たんぱく質: 2.58g
その他の量: 1 カップ - 216kcal , 1 ポンド - 503kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

発芽玄米入りダイエットケア雑炊　うま出汁卵 (アサヒグループ食品)

1食 (22g)あたり - カロリー: 80kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 16.00g | たんぱく質: 3.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

雑炊

1 杯あたり - カロリー: 321kcal | 脂質: 5.79g | 炭水化物: 53.75g | たんぱく質: 13.30g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり200g） - 267kcal , 100 g - 134kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

紅鮭

100 gあたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 8.56g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 21.3g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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