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さばの塩焼き
(ローソンセレクト)
1人前 (80g)あたり - カロリー: 230kcal | 脂質: 18.60g | 炭水化物: 0.60g | たんぱく質: 15.00g
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さばの塩焼き
(トップバリュー)
1袋 (70g)あたり - カロリー: 177kcal | 脂質: 14.20g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 12.10g
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塩焼きそばパン
(山崎製パン)
1個あたり - カロリー: 254kcal | 脂質: 6.90g | 炭水化物: 39.90g | たんぱく質: 8.10g
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さばの塩焼き
(ニッスイ)
1人前 (27g)あたり - カロリー: 85kcal | 脂質: 7.60g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 4.20g
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ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 86kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 20.01g | たんぱく質: 1.71g
その他の量: 1 大 (直径7.5cm - 10.5cm) - 258kcal , 1 中 (直径5.5cm - 8cm) - 144kcal , 1 小 (直径4.5cm -6.5cm) - 108kcal ,
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りんご(皮なし)
100 gあたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 0.13g | 炭水化物: 12.76g | たんぱく質: 0.27g
その他の量: 1 カップ、スライス - 53kcal , 1 中(直径7cm)(約3サービングあたり450g) - 61kcal ,
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クラゲ(塩干し)
100 gあたり - カロリー: 36kcal | 脂質: 1.4g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 5.5g ,
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コーヒー(グランド・カフェイン抜き)
1 カップ (240ml)あたり - カロリー: 0kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 0.24g
その他の量: 100 g - 0kcal , 100 ml - 0kcal ,
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ほうれん草のスフレ
100 gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 12.95g | 炭水化物: 5.82g | たんぱく質: 7.91g
その他の量: 1 カップ - 233kcal , 1 人前(レシピの分量) - 1390kcal , 1 ポンド - 776kcal ,
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どん兵衛きつねそば
(日清)
1人前 (95g)あたり - カロリー: 426kcal | 脂質: 16.80g | 炭水化物: 56.90g | たんぱく質: 11.90g
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