卵かけご飯のカロリーと栄養情報

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1 切り身（17cm x 10cm x 1cm）あたり - カロリー: 318kcal | 脂質: 17.98g | 炭水化物: 10.40g | たんぱく質: 27.34g
その他の量: 1 人前（1人前あたり85g） - 174kcal , 1 オンス（骨付き）（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 37kcal , 100 g - 205kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

たまごかけ風ごはん (セブンイレブン)

1個あたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 35.10g | たんぱく質: 4.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

芋けんぴ

100 gあたり - カロリー: 473kcal | 脂質: 20.94g | 炭水化物: 71.28g | たんぱく質: 1.67g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

松前漬け

100 gあたり - カロリー: 80kcal | 脂質: 1.65g | 炭水化物: 5.91g | たんぱく質: 10.75g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

きんぴらごぼう

100 gあたり - カロリー: 90kcal | 脂質: 1.95g | 炭水化物: 16.54g | たんぱく質: 1.96g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

煮付け

1 人前（1人前あたり150g）あたり - カロリー: 201kcal | 脂質: 5.28g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 35.76g
その他の量: 1 切り身（16cm x 7.5cm x 1cm） - 161kcal , 100 g - 134kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ごはんにかけるユッケジャン (無印良品)

1人前 (160g)あたり - カロリー: 73kcal | 脂質: 2.20g | 炭水化物: 9.60g | たんぱく質: 3.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

わかめ

100 gあたり - カロリー: 38kcal | 脂質: 0.26g | 炭水化物: 8.43g | たんぱく質: 2.38g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり40g） - 15kcal , 1 カップ - 30kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ご飯がススム (ピックルスコーポレーション)

100gあたり - カロリー: 53kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 8.40g | たんぱく質: 3.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

ゆで卵

1 大あたり - カロリー: 77kcal | 脂質: 5.28g | 炭水化物: 0.56g | たんぱく質: 6.26g
その他の量: 1 中 - 68kcal , 1 小 - 57kcal , 100 g - 154kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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