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しいたけ
100 gあたり - カロリー: 18kcal | 脂質: 0.24g | 炭水化物: 3.03g | たんぱく質: 2.01g ,
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うに醤油さきいか
(井上食品)
1人前 (46g)あたり - カロリー: 123kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 20.20g | たんぱく質: 10.00g
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カルビ焼肉定食 単品(ネギ・おろし付)
(松屋)
1人前あたり - カロリー: 459kcal | 脂質: 38.80g | 炭水化物: 5.90g | たんぱく質: 21.90g
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サラダチキン 焦がし醤油
(ファミリーマート)
100gあたり - カロリー: 120kcal | 脂質: 2.10g | 炭水化物: 1.40g | たんぱく質: 24.10g
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焦がし醤油チャーハン
(セブンイレブン)
1個あたり - カロリー: 254kcal | 脂質: 6.80g | 炭水化物: 41.90g | たんぱく質: 6.40g
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定食
1 食あたり - カロリー: 603kcal | 脂質: 11.23g | 炭水化物: 98.33g | たんぱく質: 23.65g ,
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外食
1 食あたり - カロリー: 848kcal | 脂質: 27.50g | 炭水化物: 111.44g | たんぱく質: 34.69g
その他の量: 1 人前(1人前あたり500g) - 848kcal , 100 g - 170kcal ,
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タラ肝の魚油
1 杯(小さじ)あたり - カロリー: 41kcal | 脂質: 4.50g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 0.00g ,
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いわしで健康 しょうが煮
(はごろもフーズ)
1袋 (90g)あたり - カロリー: 131kcal | 脂質: 5.40g | 炭水化物: 6.80g | たんぱく質: 13.80g
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伊勢海老
100 gあたり - カロリー: 97kcal | 脂質: 0.58g | 炭水化物: 1.27g | たんぱく質: 20.33g
その他の量: 1 中 (生体重1.125kg)(殻を取り除き、調理後の摂取分) - 286kcal , 1 切れ(尾) (225g)、冷凍(殻を取り除き、調理後の摂取分) - 101kcal , 1 小 (生体重450g)(殻を取り除き、調理後の摂取分) - 114kcal ,
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