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手作り弁当
1 個あたり - カロリー: 500kcal | 脂質: 9.54g | 炭水化物: 81.32g | たんぱく質: 19.25g
その他の量: 1 人前(1人前あたり500g) - 500kcal , 100 g - 100kcal ,
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焼き豚
100 gあたり - カロリー: 235kcal | 脂質: 15.04g | 炭水化物: 1.46g | たんぱく質: 22.16g
その他の量: 1 枚 - 35kcal , 1 サービング(1サービングあたり150g) - 352kcal ,
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類似するアイテム
焼きさばと豚肉生姜焼きバランス弁当
(マイバスケット)
1包あたり - カロリー: 418kcal | 脂質: 10.80g | 炭水化物: 60.80g | たんぱく質: 19.30g
栄養成分
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焼さばと豚肉生姜焼きバランス弁当
(マイバスケット)
1人前あたり - カロリー: 491kcal | 脂質: 18.40g | 炭水化物: 65.30g | たんぱく質: 16.00g
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豚バラ大根
100 gあたり - カロリー: 103kcal | 脂質: 7.80g | 炭水化物: 2.54g | たんぱく質: 5.23g ,
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生姜香る豚生姜焼き
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 235kcal | 脂質: 3.70g | 炭水化物: 42.90g | たんぱく質: 7.60g
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黒豆(塩付き、焼き、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 132kcal | 脂質: 0.54g | 炭水化物: 23.71g | たんぱく質: 8.86g ,
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レッドポテト(皮付き、オーブン焼き)
1 中 (直径5.5cm - 8cm)あたり - カロリー: 154kcal | 脂質: 0.26g | 炭水化物: 33.89g | たんぱく質: 3.98g
その他の量: 1 大 (直径7.5cm - 10.5cm) - 266kcal , 1 小 (直径4.5cm-6.5cm) - 123kcal , 1 ポンド - 404kcal ,
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大豆(塩付き、焼く、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 8.97g | 炭水化物: 9.93g | たんぱく質: 16.64g ,
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豚ロース生姜焼き
(ファミリーマート)
100gあたり - カロリー: 176kcal | 脂質: 9.50g | 炭水化物: 6.80g | たんぱく質: 15.70g
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