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大きなひきわり
(あづま食品)
1パック (46g)あたり - カロリー: 89kcal | 脂質: 4.20g | 炭水化物: 5.60g | たんぱく質: 8.30g
栄養成分
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おにぎり 明太子
(西友)
1人前あたり - カロリー: 166kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 34.10g | たんぱく質: 4.60g
栄養成分
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旨味ひきわり
(おかめ納豆)
1パック (50g)あたり - カロリー: 96kcal | 脂質: 5.10g | 炭水化物: 5.90g | たんぱく質: 8.20g
栄養成分
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ラムのひき肉
100 gあたり - カロリー: 282kcal | 脂質: 23.41g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 16.56g ,
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大豆(種子、蒸す、焼く)
100 gあたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 4.45g | 炭水化物: 6.53g | たんぱく質: 8.47g ,
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栄養成分
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金しゃり 炙り辛子明太子
(ローソン)
1個あたり - カロリー: 207kcal | 脂質: 1.50g | 炭水化物: 42.90g | たんぱく質: 5.70g
栄養成分
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納豆
100 gあたり - カロリー: 212kcal | 脂質: 11.0g | 炭水化物: 14.36g | たんぱく質: 17.72g ,
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辛子明太子定食
(吉野家)
1人前あたり - カロリー: 466kcal | 脂質: 2.70g | 炭水化物: 89.90g | たんぱく質: 16.20g
栄養成分
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5品目入りひじき煮
(トップバリュ)
1袋 (95g)あたり - カロリー: 73kcal | 脂質: 1.50g | 炭水化物: 12.20g | たんぱく質: 4.70g
栄養成分
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おにぎり 明太子
(ファミリーマート)
1個あたり - カロリー: 159kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 33.60g | たんぱく質: 3.70g
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