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かつお
100 gあたり - カロリー: 103kcal | 脂質: 1.01g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 22.0g ,
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お魚たんぱくスティック バジル
(ローソン)
1パック (60g)あたり - カロリー: 88kcal | 脂質: 2.50g | 炭水化物: 5.50g | たんぱく質: 11.00g
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1缶 (70g)あたり - カロリー: 161kcal | 脂質: 13.10g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 10.80g
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1缶 (80g)あたり - カロリー: 50kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 0.60g | たんぱく質: 11.90g
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(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 170kcal | 脂質: 0.80g | 炭水化物: 36.10g | たんぱく質: 4.40g
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マグロ水漬け(缶詰)
100 gあたり - カロリー: 116kcal | 脂質: 0.82g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 25.51g
その他の量: 1 缶 (185g)、充てん液なし - 194kcal , 1 サービング(1サービングあたり85g) - 99kcal ,
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ひじきの炒め煮
(はごろもフーズ)
1袋 (60g)あたり - カロリー: 64kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 9.20g | たんぱく質: 5.90g
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グリルフィッシュ シーチキン レモン&ペッパー
(はごろもフーズ)
1人前 (40g)あたり - カロリー: 41kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 0.10g | たんぱく質: 9.80g
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ツナフレーク
(マルハニチロ食品)
1袋 (80g)あたり - カロリー: 239kcal | 脂質: 20.50g | 炭水化物: 0.10g | たんぱく質: 13.60g
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