なとりソフトいか燻製のカロリーと栄養情報

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1袋 (42g)あたり - カロリー: 150kcal | 脂質: 10.50g | 炭水化物: 5.70g | たんぱく質: 8.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前 (68g)あたり - カロリー: 165kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 18.40g | たんぱく質: 21.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

みかん

1 小（直径5.5cm）あたり - カロリー: 37kcal | 脂質: 0.22g | 炭水化物: 9.34g | たんぱく質: 0.57g
その他の量: 1 大（直径6.5cm） - 52kcal , 1 中（直径6cm） - 45kcal , 100 g - 53kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

卵とじスープ

1 カップあたり - カロリー: 73kcal | 脂質: 3.83g | 炭水化物: 1.10g | たんぱく質: 7.52g
その他の量: 1 人前（1人前あたり183g） - 55kcal , 100 g - 30kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ピーナッツバターとジャム

1 杯（大さじ）あたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 3.47g | 炭水化物: 7.72g | たんぱく質: 1.74g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり16g） - 65kcal , 100 g - 404kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

オートミールと果物

1 カップ、調理済みあたり - カロリー: 190kcal | 脂質: 2.29g | 炭水化物: 37.81g | たんぱく質: 6.18g
その他の量: 1 パケット（ドライ） - 128kcal , 1 サービング（1サービングあたり157g） - 127kcal , 100 g - 81kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

タコスの皮（焼いた）

100 gあたり - カロリー: 468kcal | 脂質: 22.6g | 炭水化物: 62.4g | たんぱく質: 7.2g
その他の量: 1 大（直径17cm） - 98kcal , 1 中（直径約13cm） - 62kcal , 1 個（ミニ）（直径7.5cm） - 23kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ジャンバラヤ　お肉とごはん入り

1 カップあたり - カロリー: 393kcal | 脂質: 21.20g | 炭水化物: 22.72g | たんぱく質: 26.11g
その他の量: 1 人前（1人前あたり244g） - 393kcal , 100 g - 161kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

とろ～りなめらかヨーグルト (ライフ)

1個 (75ml)あたり - カロリー: 63kcal | 脂質: 1.60g | 炭水化物: 9.10g | たんぱく質: 3.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

国産米のソフトせんべい (パルシステム)

1枚あたり - カロリー: 37kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 5.80g | たんぱく質: 0.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

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