調理したカリフラワー（冷凍の状態から調理、調理油なし）のカロリーと栄養情報

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調整豆乳 (キッコーマン)

100mlあたり - カロリー: 53kcal | 脂質: 3.30g | 炭水化物: 2.35g | たんぱく質: 3.55g 栄養成分 - 類似するアイテム

ポークチョップ（トップロイン、骨なし）

100 gあたり - カロリー: 144kcal | 脂質: 5.89g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 21.35g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

アスパラガス（未加工、冷凍）

100 gあたり - カロリー: 24kcal | 脂質: 0.23g | 炭水化物: 4.1g | たんぱく質: 3.23g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

芽キャベツ（冷凍）

100 gあたり - カロリー: 41kcal | 脂質: 0.41g | 炭水化物: 7.86g | たんぱく質: 3.78g
その他の量: 1 パッケージ（285g） - 116kcal , 1 パッケージ（900g） - 372kcal , 1 ポンド - 186kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

オクラ（冷凍）

100 gあたり - カロリー: 30kcal | 脂質: 0.25g | 炭水化物: 6.63g | たんぱく質: 1.69g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

フライドポテト（冷凍）

10 切れ（細長くカット）あたり - カロリー: 99kcal | 脂質: 3.76g | 炭水化物: 15.59g | たんぱく質: 1.57g
その他の量: 1 パッケージ（255g） - 390kcal , 100 g - 153kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

乾燥焼きしたヒマワリの種（塩なし）

1 カップ、外皮やへたを取ったあたり - カロリー: 745kcal | 脂質: 63.74g | 炭水化物: 30.81g | たんぱく質: 24.74g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

カリフラワー

100 gあたり - カロリー: 25kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 5.3g | たんぱく質: 1.98g
その他の量: 1 カップ - 25kcal , 1 株、中（直径13cm - 16cm） - 144kcal , 1 株、小（直径10cm） - 66kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

パイナップル（冷凍,加糖）

100 gあたり - カロリー: 86kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 22.2g | たんぱく質: 0.4g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

白米（調理済み）

100 gあたり - カロリー: 129kcal | 脂質: 0.28g | 炭水化物: 27.90g | たんぱく質: 2.66g
その他の量: 1 カップ、乾燥 - 735kcal , 1 カップ、調理済み - 204kcal , 1 人前（1人前あたり105g） - 135kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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