調理したほうれん草（生の状態から調理）のカロリーと栄養情報

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サーモンとほうれん草のクリームスープパスタ (クノール)

1食分 (40g)あたり - カロリー: 160kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 29.00g | たんぱく質: 4.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草のオーブン焼き (サイゼリヤ)

1皿あたり - カロリー: 267kcal | 脂質: 30.00g | 炭水化物: 40.00g | たんぱく質: 30.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

ツナとほうれん草のトマトパスタ (ファミリーマート)

1包装あたり - カロリー: 461kcal | 脂質: 13.00g | 炭水化物: 70.40g | たんぱく質: 18.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

チーズとほうれん草のサブレ (無印良品)

1人前 (35g)あたり - カロリー: 196kcal | 脂質: 14.70g | 炭水化物: 12.90g | たんぱく質: 5.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

ツナとほうれん草のトマトソースパスタ (セブンイレブン)

1人前あたり - カロリー: 528kcal | 脂質: 18.20g | 炭水化物: 68.50g | たんぱく質: 26.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草とベーコンのグラタン (セブンイレブン)

1人前あたり - カロリー: 377kcal | 脂質: 18.00g | 炭水化物: 39.40g | たんぱく質: 15.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

料亭の味ほうれん草 (マルコメ)

1人前 (23g)あたり - カロリー: 43kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 5.60g | たんぱく質: 2.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

蟹とほうれん草のトマトクリーム (ニッキーフーズ)

1人前 (272g)あたり - カロリー: 434kcal | 脂質: 17.10g | 炭水化物: 57.90g | たんぱく質: 12.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

七面鳥のベーコン（加熱調理）

100 gあたり - カロリー: 382kcal | 脂質: 27.9g | 炭水化物: 3.1g | たんぱく質: 29.6g
その他の量: 1 カップ、ひと切れ - 313kcal , 1 オンス（調理済み、摂取分） - 61kcal , 1 ポンド - 1733kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

かんぴょう

100 gあたり - カロリー: 258kcal | 脂質: 0.56g | 炭水化物: 65.04g | たんぱく質: 8.58g
その他の量: 1 本 - 16kcal , 1/2 カップ - 70kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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