牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング）のカロリーと栄養情報

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エンチラーダ　牛肉とチーズ入り

100 gあたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 9.19g | 炭水化物: 15.87g | たんぱく質: 6.21g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

マッシュドポテト（牛乳、バター追加）

100 gあたり - カロリー: 113kcal | 脂質: 4.22g | 炭水化物: 16.77g | たんぱく質: 1.87g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）

100 gあたり - カロリー: 79kcal | 脂質: 0.39g | 炭水化物: 2.17g | たんぱく質: 16.79g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ダチョウのひき肉

100 gあたり - カロリー: 165kcal | 脂質: 8.7g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.22g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

牛肉

100 gあたり - カロリー: 288kcal | 脂質: 19.54g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 26.33g
その他の量: 1 カップ、調理済み、細切り - 348kcal , 1 人前（1人前あたり85g） - 245kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鯨肉

100 gあたり - カロリー: 111kcal | 脂質: 0.5g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 26.5g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

サワークリーム（低脂肪）

100 gあたり - カロリー: 181kcal | 脂質: 14.1g | 炭水化物: 7.0g | たんぱく質: 7.0g
その他の量: 1 杯（大さじ） - 29kcal , 1 カップ - 449kcal , 1 サービング（1サービングあたり32g） - 58kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ピーナッツバター（低脂肪）

1 杯（大さじ）あたり - カロリー: 94kcal | 脂質: 6.12g | 炭水化物: 6.42g | たんぱく質: 4.66g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり18g） - 94kcal , 100 g - 520kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

マヨネーズ（無脂肪）

1 杯（大さじ）あたり - カロリー: 13kcal | 脂質: 0.43g | 炭水化物: 2.48g | たんぱく質: 0.03g
その他の量: 1 カップ - 215kcal , 1 サービング（1サービングあたり32g） - 27kcal , 1 サービング（サンドイッチ用） - 13kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏の胸肉と皮

100 gあたり - カロリー: 172kcal | 脂質: 9.25g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.85g
その他の量: 1/2 切れ　胸肉、骨と皮を取り除く（450gの鶏肉からの摂取分） - 150kcal , 1/2 切れ　胸肉、骨と皮を取り除く - 249kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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