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ポークチョップ(トップロイン、骨なし)
100 gあたり - カロリー: 144kcal | 脂質: 5.89g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 21.35g ,
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おいしいカレー 辛口
(S&B)
1食分 (180g)あたり - カロリー: 158kcal | 脂質: 8.10g | 炭水化物: 18.20g | たんぱく質: 3.10g
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牛のあばら肉(赤身肉のみ、脂肪トリミングなし)
100 gあたり - カロリー: 161kcal | 脂質: 8.3g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.13g ,
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牛の脇腹肉(赤身肉のみ、脂肪トリミングなし)
100 gあたり - カロリー: 141kcal | 脂質: 5.47g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 21.57g ,
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こくまろカレー辛口
(ハウス食品)
1皿分 (18g)あたり - カロリー: 90kcal | 脂質: 6.40g | 炭水化物: 7.20g | たんぱく質: 1.00g
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こくまろカレー 中辛
(ハウス食品)
1人前 (18g)あたり - カロリー: 91kcal | 脂質: 6.50g | 炭水化物: 7.20g | たんぱく質: 1.00g
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オーツ麦のふすま
100 gあたり - カロリー: 246kcal | 脂質: 7.03g | 炭水化物: 66.22g | たんぱく質: 17.3g ,
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あじわいカレー
(エスビー)
1人前 (170g)あたり - カロリー: 142kcal | 脂質: 7.80g | 炭水化物: 15.30g | たんぱく質: 2.60g
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鶏マヨ(冷凍食品)
(CO-OP)
1個 (25g)あたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 4.20g | 炭水化物: 6.20g | たんぱく質: 2.30g
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オーツ麦のシリアル(塩なし、栄養強化剤なし)
100 gあたり - カロリー: 63kcal | 脂質: 1.0g | 炭水化物: 10.8g | たんぱく質: 2.6g
その他の量: 1 カップ - 147kcal , 1 杯(大さじ) - 9kcal ,
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