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大豆(塩付き、焼く、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 8.97g | 炭水化物: 9.93g | たんぱく質: 16.64g ,
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くるみ
(なとり)
100gあたり - カロリー: 734kcal | 脂質: 70.20g | 炭水化物: 8.30g | たんぱく質: 17.30g
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はっさく
1 個あたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 0.18g | 炭水化物: 18.33g | たんぱく質: 1.44g
その他の量: 1 房 - 9kcal , 100 g - 45kcal ,
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これぞくるみパン
(オイシス)
1個あたり - カロリー: 137kcal | 脂質: 6.80g | 炭水化物: 16.10g | たんぱく質: 3.00g
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ざくっとくるみのレアチーズケーキ
(プレシア)
1包袋あたり - カロリー: 210kcal | 脂質: 17.60g | 炭水化物: 11.80g | たんぱく質: 4.20g
栄養成分
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くるみ
(ディープライス)
100gあたり - カロリー: 674kcal | 脂質: 68.80g | 炭水化物: 11.70g | たんぱく質: 14.60g
栄養成分
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紅はるか
(徳島産業)
1食あたり - カロリー: 80kcal | 脂質: 0.90g | 炭水化物: 18.10g | たんぱく質: 0.90g
栄養成分
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山芋(塩付き、焼く、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 116kcal | 脂質: 0.14g | 炭水化物: 27.58g | たんぱく質: 1.49g ,
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にんにく
100 gあたり - カロリー: 149kcal | 脂質: 0.5g | 炭水化物: 33.06g | たんぱく質: 6.36g
その他の量: 1 杯(小さじ) - 4kcal , 1 球根 - 4kcal , 3 球根 - 13kcal ,
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きくらげ
100 gあたり - カロリー: 25kcal | 脂質: 0.04g | 炭水化物: 6.75g | たんぱく質: 0.48g ,
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