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焼きキノコとチキンのサラダ
(オリジン弁当)
100gあたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 5.30g | たんぱく質: 4.90g
栄養成分
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チキンときのこのサラダ
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 139kcal | 脂質: 5.10g | 炭水化物: 10.40g | たんぱく質: 12.80g
栄養成分
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そうめん
100 gあたり - カロリー: 356kcal | 脂質: 0.81g | 炭水化物: 74.1g | たんぱく質: 11.35g ,
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ほうれん草のおひたし
100 gあたり - カロリー: 28kcal | 脂質: 0.42g | 炭水化物: 4.13g | たんぱく質: 3.06g ,
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チキンとほうれん草のグラタン
(LAWSON)
1包装 (300g)あたり - カロリー: 382kcal | 脂質: 17.10g | 炭水化物: 38.40g | たんぱく質: 18.60g
栄養成分
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ねぎまみれ!塩だれチキンのサラダ
(セブンイレブン)
1パックあたり - カロリー: 223kcal | 脂質: 12.70g | 炭水化物: 10.40g | たんぱく質: 16.90g
栄養成分
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かんぴょう
100 gあたり - カロリー: 258kcal | 脂質: 0.56g | 炭水化物: 65.04g | たんぱく質: 8.58g
その他の量: 1 本 - 16kcal , 1/2 カップ - 70kcal ,
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ねぎ塩チキンとキャベツのサラダ
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 189kcal | 脂質: 10.10g | 炭水化物: 5.20g | たんぱく質: 19.80g
栄養成分
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ほうれん草のごま和え
100 gあたり - カロリー: 70kcal | 脂質: 3.90g | 炭水化物: 7.40g | たんぱく質: 3.31g ,
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ほうれん草とベーコンのサラダ
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 208kcal | 脂質: 19.10g | 炭水化物: 5.50g | たんぱく質: 4.50g
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