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にんにく
100 gあたり - カロリー: 149kcal | 脂質: 0.5g | 炭水化物: 33.06g | たんぱく質: 6.36g
その他の量: 1 杯(小さじ) - 4kcal , 1 球根 - 4kcal , 3 球根 - 13kcal ,
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かにかま
100 gあたり - カロリー: 102kcal | 脂質: 1.31g | 炭水化物: 10.22g | たんぱく質: 12.02g ,
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そうめん
100 gあたり - カロリー: 356kcal | 脂質: 0.81g | 炭水化物: 74.1g | たんぱく質: 11.35g ,
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チャイニーズブロッコリ(かいらん菜)
100 gあたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 0.72g | 炭水化物: 3.81g | たんぱく質: 1.14g
その他の量: 1 カップ - 19kcal , 1 ポンド - 100kcal ,
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まめかん
(むつみ)
1食 (185g)あたり - カロリー: 143kcal | 脂質: 0.60g | 炭水化物: 30.70g | たんぱく質: 4.60g
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からし
100 gあたり - カロリー: 66kcal | 脂質: 3.11g | 炭水化物: 7.78g | たんぱく質: 3.95g ,
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おから
100 gあたり - カロリー: 77kcal | 脂質: 1.73g | 炭水化物: 12.54g | たんぱく質: 3.22g ,
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チョコチップクッキーの生地
1 ロールからの生地あたり - カロリー: 128kcal | 脂質: 5.92g | 炭水化物: 17.81g | たんぱく質: 1.28g ,
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チーズピザ(36センチ、薄めの生地)
1 スライスあたり - カロリー: 192kcal | 脂質: 9.88g | 炭水化物: 16.72g | たんぱく質: 8.93g
その他の量: 1 パイ - 1906kcal , 100 g - 304kcal ,
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おくらめかぶ
(カネリョウ海藻)
100gあたり - カロリー: 15kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 3.30g | たんぱく質: 1.30g
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