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イワシの脂質

イワシのさまざまな種類と分量の栄養情報を下記に表示。

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イワシの人気のある種類	トラ脂肪(g)	一脂肪(g)	多脂肪(g)	飽和脂肪(g)	脂質の合計(g)
イワシ油漬け（缶詰）
1 缶（105g）、充てん液なし	-	3.56	4.74	1.41	10.53
100 g	-	3.87	5.15	1.53	11.45
イワシ水漬け（缶詰）
100 g	-	5.11	2.92	2.79	12.37
イワシとトマトベースのソース
100 g	-	4.82	2.11	2.69	10.46

**イワシ**に関連する食品:
オリーブオイル	サバ	ニシン	マグロ
魚	鮭

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イワシの人気のある種類