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卵黄

栄養成分
分量
1 大
1サービングあたり
エネルギー
229 kj
55 kcal
たんぱく質
2.7g
脂質
4.51g
飽和脂肪
1.624g
多価不飽和脂肪
0.715g
一価不飽和脂肪
1.995g
コレステロール
210mg
炭水化物
0.61g
糖分
0.1g
食物繊維
0g
ナトリウム
8mg
カリウム
19mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
3%
1日の摂取目安*
(55 cal)
3% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (5%)
 
脂質 (75%)
 
たんぱく質 (20%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
55
脂質
4.51g
炭水化物
0.61g
たんぱく質
2.7g
卵黄 (1 大)には55カロリー含まれています。
カロリーの内訳 75% 脂質, 5% 炭水化物, 20% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 大 55
1 オンス 91
100 g 322
1 カップ 782

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