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ポーチドエッグ

栄養成分
分量
1 中
1サービングあたり
エネルギー
269 kj
64 kcal
たんぱく質
5.51g
脂質
4.36g
飽和脂肪
1.358g
多価不飽和脂肪
0.598g
一価不飽和脂肪
1.67g
コレステロール
185mg
炭水化物
0.34g
糖分
0.34g
食物繊維
0g
ナトリウム
129mg
カリウム
59mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
3%
1日の摂取目安*
(64 cal)
3% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (2%)
 
脂質 (63%)
 
たんぱく質 (35%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 

栄養のまとめ:

カロ
64
脂質
4.36g
炭水化物
0.34g
たんぱく質
5.51g
ポーチドエッグ (1 中)には64カロリー含まれています。
カロリーの内訳 63% 脂質, 2% 炭水化物, 35% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 オンス 41
1 小 54
1 中 64
1 サービング(1サービングあたり50g) 73
1 大 73
1 特大 83
1 ジャンボサイズ 93
100 g 146
1 カップ 199

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