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フライドポテトの皮

栄養成分
分量
1 カップ
1サービングあたり
エネルギー
1946 kj
465 kcal
たんぱく質
7.39g
脂質
13.82g
飽和脂肪
3.313g
多価不飽和脂肪
1.74g
一価不飽和脂肪
8.1g
コレステロール
0mg
炭水化物
79.8g
糖分
3.43g
食物繊維
11.5g
ナトリウム
803mg
カリウム
1111mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
23%
1日の摂取目安*
(465 cal)
23% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (68%)
 
脂質 (26%)
 
たんぱく質 (6%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
465
脂質
13.82g
炭水化物
79.8g
たんぱく質
7.39g
フライドポテトの皮 (1 カップ)には465カロリー含まれています。
カロリーの内訳 26% 脂質, 67% 炭水化物, 6% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 皮(小サイズから) (直径4.5cm -6cm、生) 109
1 サービング(1サービングあたり34g) 142
1 皮(中サイズから) (直径5.5cm-7.5cm、生) 142
1 皮(大サイズから) (直径7.5cm - 10.5cm、生) 201
1 皮(ロングサイズから) (直径5.5cm、長さ12cm) 222
100 g 419
1 カップ 465
1 注文 (半等分10個) 1303

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