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オーマイ

あさりご飯とさばの味噌煮

栄養成分
分量
1食 (280 g)
1サービングあたり
エネルギー
1854 kj
443 kcal
たんぱく質
13.20g
脂質
13.70g
炭水化物
66.80g
ナトリウム
2300mg
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最終更新: 2022年 07月 31日 05:08 午後
22%
1日の摂取目安*
(443 cal)
22% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (60%)
 
脂質 (28%)
 
たんぱく質 (12%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
443
脂質
13.7g
炭水化物
66.8g
たんぱく質
13.2g
1食 (280 g)には443カロリー含まれています。
カロリーの内訳 28% 脂質, 60% 炭水化物, 12% たんぱく質.

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