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This stir-fry is easy, quick and delicious.
材料
調理方法
- Combine chicken, cornstarch, seasoning blend, and pepper in a bowl; toss to coat.
- Heat a wok or large skillet to medium-high heat. Add canola oil and sesame oil. Add chicken mixture, and saute 4 minutes or until lightly browned.
- Increase heat to high, and add broccoli, carrots, garlic, onion, and red bell pepper. Cook 5 minutes or until vegetables are crisp tender and chicken is done, stirring frequently. Stir in cashews.
- Combine vinegar, honey, soy sauce, and sriracha in a small bowl; stir with a whisk. Add vinegar mixture to chicken mixture. Toss to coat. Serve with brown rice if desired.
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栄養のまとめ:
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Honey Cashew Chickenの1サービングあたりのカロリーは252あります。
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カロリーの内訳 40% 脂質, 36% 炭水化物, 24% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1053 kj
252 kcal
たんぱく質
16.41g
脂質
11.86g
飽和脂肪
2.091g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
2.354g
一価不飽和脂肪
3.255g
コレステロール
34mg
炭水化物
23.94g
糖分
12.37g
食物繊維
3.6g
ナトリウム
471mg
カリウム
452mg
カロリーの内訳
炭水化物 (36%)
脂質 (40%)
たんぱく質 (24%)
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