Skinny Buffalo Chicken Strips
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Skinny Buffalo Chicken Strips
Quick and easy, these buffalo chicken strips are spicy and delicious. Serve them as a spicy appetizer with celery sticks and blue cheese dressing, or as a wrap.
材料
調理方法
- Combine garlic powder, paprika, chili powder and black pepper in a medium bowl. Season chicken with spices and toss evenly to coat the chicken.
- Spray a large non-stick skillet with cooking spray and heat over medium-high heat, when hot add the chicken and cook until golden, about 3-4 minutes, turn chicken over and cook another 3-4 minutes, or until center is no longer pink.
- Pour the hot sauce over the chicken tossing well. Serve with celery sticks and blue cheese dressing if desired.
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簡単でふわふわで美味しいです。
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栄養のまとめ:
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Skinny Buffalo Chicken Stripsの1サービングあたりのカロリーは109あります。
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カロリーの内訳 36% 脂質, 2% 炭水化物, 61% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
454 kj
108 kcal
たんぱく質
16.1g
脂質
4.26g
飽和脂肪
1.189g
多価不飽和脂肪
0.937g
一価不飽和脂肪
1.638g
コレステロール
45mg
炭水化物
0.62g
糖分
0.14g
食物繊維
0.2g
ナトリウム
706mg
カリウム
173mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (3%)
脂質 (36%)
たんぱく質 (61%)
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