評価:
FatSecret会員の平均評価
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Sweet, spicy, savory, all these flavors are present in this dish.
材料
調理方法
- Heat a large skillet over medium heat and brown ground beef with garlic in the sesame oil.
- Drain off fat and add brown sugar, soy sauce, ginger and red pepper flakes. Simmer for a few minutes to blend flavors.
- If desired serve over steamed rice and top with green onions.
- Note: you can swap the ground beef for ground turkey.
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 評価
Awesome. I used ground turkey because I did not have any ground beef.
2017年 01月 1日 投稿者: 38lbstolose
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栄養のまとめ:
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Korean Beefの1サービングあたりのカロリーは308あります。
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カロリーの内訳 43% 脂質, 26% 炭水化物, 31% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1288 kj
308 kcal
たんぱく質
23.88g
脂質
14.83g
飽和脂肪
5.114g
トランス脂肪
0.722g
多価不飽和脂肪
1.865g
一価不飽和脂肪
6.287g
コレステロール
74mg
炭水化物
19.72g
糖分
17.72g
食物繊維
0.1g
ナトリウム
652mg
カリウム
437mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (26%)
脂質 (43%)
たんぱく質 (31%)
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