私の料理帳に追加
食事日記に追加
量:
4 分量
準備時間:
10 分
調理時間:
10 分
食事の種類:
おかず
昼食
評価:
Average FatSecret member ranking FatSecret会員の平均評価
投稿者: sararay

Cabbage Noodles

A low carb, low calorie and high fiber alternative to pasta.

材料

調理方法

  1. Boil a quart of water in a pot, add salt. Shred cabbage and add to boiling water.
  2. Cook until tender-soft. Drain in a colander.
  3. Add your favorite pasta sauce. Try different sauces, but tomato-based sauces taste best with cabbage.
  4. Optional: sprinkle with parmesan cheese.
1606人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
 

評価 
What a great idea! I have some cabbage slaw mix which I'll try with a tomato based sauce tonight. Thanks for sharing!
user vote
2021年 08月 9日 投稿者: pdiberna
LOVE IT!!!!!!!
user vote
2018年 02月 10日 投稿者: B1Angel2017
I think the receipe is great for induction phase. After the cabbage was done, I cooked some garlic in olive oil, then add some butter pour it over cabbage and sprinkled it with parmeasan cheese. Yummy
user vote
2013年 03月 21日 投稿者: lgreeny
so is 1 cup a serving? just checkin
user vote
2013年 03月 6日 投稿者: swtmaggi1
Thanks for sharing, must try for me! I love cabbage, have some left over, wonder if you grate cabbage and freeze for convenience when u are on the move?
user vote
2012年 08月 11日 投稿者: sandire
We really enjoyed this. Thank you.
user vote
2012年 02月 3日 投稿者: Lucille Ball
This has been the best thing ever. I use cabbage more in the 40 days I have been dieting than in my entire 40 years.. LOL It is my staple. It just goes with anything you put in or on it. Who Knew? .. lol
user vote
2011年 09月 28日 投稿者: virgowoman
I just tryed this recipe and it was good. It's really about how good your sauce is. I would not say thats its better than spaghetti quash but it was something different. Very low points plus on weight watchers!!!
user vote
2011年 06月 14日 投稿者: kimaudris
I used this last night and LOVED it. Boiled the cabage until crispness almost gone but not too long where it becomes mushy. Also did not go "cold turkey" on the pasta but instead mixed the two and just used half the pasta I normally would have used. Thanks for this idea
user vote
2010年 08月 3日 投稿者: militaryman
This was an excellent alternative to pasta. I boiled for just 5 minutes before topping with Roasted Garlic spaghetti sauce and some cheese. Great texture and very colorful as I used Broccoli slaw which is purple and green cabbage, carrot and broccoli all shredded.
user vote
2010年 05月 28日 投稿者: glinde
21件のうち1-10件を表示

     
 

このレシピを評価する



このレシピを見るにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 

レシピをもっと探す

食事の種類で絞り込む

おかず 昼食

最新のレシピ

投稿者: わなか
しっとり柔らかくて繊維質が豊富なスナック。
投稿者: mihiro7
味噌ポン酢でシンプルに味わい深い一品。
簡単でふわふわで美味しいです。
簡単で甘くて美味しい。

レシピを投稿

栄養のまとめ:

Cabbage Noodlesの1サービングあたりのカロリーは17あります。
カロリーの内訳 4% 脂質, 76% 炭水化物, 20% たんぱく質.

栄養成分
分量
1サービングあたり
1サービングあたり
エネルギー
70 kj
17 kcal
たんぱく質
1.01g
脂質
0.08g
飽和脂肪
0.011g
多価不飽和脂肪
0.042g
一価不飽和脂肪
0.006g
コレステロール
0mg
炭水化物
3.9g
糖分
2.5g
食物繊維
1.6g
ナトリウム
594mg
カリウム
172mg
1%
1日の摂取目安*
(17 cal)
1% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (76%)
 
脂質 (4%)
 
たんぱく質 (20%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。