Saucy Penne & Three Cheese Bake
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Saucy Penne & Three Cheese Bake
You can make this recipe many different ways. Change the pasta, the sauce and the cheeses to your own tastes.
材料
調理方法
- Preheat oven to 350 °F (175 °C).
- Cook penne according to package directions.
- In a saucepan, over medium heat, cook ground turkey until browned, pour off fat.
- Add pasta sauce and tomato sauce and heat through.
- In a medium bowl, combine cottage cheese, 1 cup Monterey jack cheese, Parmesan cheese, and egg substitute.
- In a 9x13" baking dish, sprayed with Pam, layer 1/2 penne, 1/2 cheese mixture, and 1/2 sauce mixture. Repeat layers. Sprinkle remaining Monterey jack cheese over top.
- Bake for 30-35 minutes or until hot and bubbly.
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評価
Makes 11 - 1 cup servings.
2014年 09月 16日 投稿者: lettygaylor
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栄養のまとめ:
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Saucy Penne & Three Cheese Bakeの1サービングあたりのカロリーは339あります。
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カロリーの内訳 36% 脂質, 38% 炭水化物, 26% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1420 kj
339 kcal
たんぱく質
23.08g
脂質
14.36g
飽和脂肪
5.695g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.535g
一価不飽和脂肪
2.601g
コレステロール
56mg
炭水化物
34.62g
糖分
7.25g
食物繊維
4.4g
ナトリウム
704mg
カリウム
271mg
カロリーの内訳
炭水化物 (38%)
脂質 (36%)
たんぱく質 (26%)
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