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量:
6 分量
食事の種類:
サラダとサラダドレッシング
評価:
Average FatSecret member ranking FatSecret会員の平均評価
投稿者: Angeeqt

Creamy Coleslaw

Coleslaw, South Beach style.

材料

調理方法

  1. Mix everything in a bowl (except coleslaw mix, Splenda and lemon juice)
  2. Pour over coleslaw mix.
  3. Add Splenda and lemon juice. Mix, taste (make adjustments as needed).
  4. Refrigerate at least an hour to let flavors marry.
  5. Note: this recipe is even better the next day.
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サラダとサラダドレッシング

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投稿者: makoto2
朝食に厚くて美味しいヘルシーなパンケーキ。
投稿者: Komaron
トーストやサンドイッチに最適な、食物繊維が豊富でおいしいパン。
軽くて甘くておいしい。
投稿者: わなか
しっとり柔らかくて繊維質が豊富なスナック。

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栄養のまとめ:

Creamy Coleslawの1サービングあたりのカロリーは122あります。
カロリーの内訳 48% 脂質, 46% 炭水化物, 6% たんぱく質.

栄養成分
分量
1サービングあたり
1サービングあたり
エネルギー
510 kj
122 kcal
たんぱく質
1.93g
脂質
7.05g
飽和脂肪
1.313g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
3.406g
一価不飽和脂肪
1.918g
コレステロール
11mg
炭水化物
14.92g
糖分
2.48g
食物繊維
1.3g
ナトリウム
165mg
カリウム
189mg
6%
1日の摂取目安*
(122 cal)
6% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (46%)
 
脂質 (48%)
 
たんぱく質 (6%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

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